Schlagwort: Meditation

Wie beendest du deinen Tag? – Tipps für einen erholsamer Schlaf – mit Video

An einem Tag, wo so viel los ist, wir am Stück arbeiten, kaum zum ausruhen kommen, keinen Raum für Pausen einräumen, ist es da überhaupt möglich in eine entspannte Nacht zu starten?

Wie kannst du in eine erholsame Nacht starten?

Heute möchte ich dir in einem Video einige Tipps weitergeben, die dich zu einem erholsamen Schlaf einladen.… Weiterlesen

Übung für ein liebevolles Zuhause – mit Audioaufnahme

Wie ich in meinem Blogbeitrag von letzter Woche: “Entrümpeln – erschaffe dir ein liebevolles Zuhause” versprochen habe, gibt es heute eine Audioaufnahme mit einer wunderbaren Übung. Die dich einlädt dein jetziges Zuhause zu klären oder ein neues Zuhause zu erschaffen.

Wir alle möchten uns geborgen und wohl in unserem Zuhause fühlen. Bevor wir im Außen Veränderungen durchführen, bevor wir von dem jetzigen Zuhause weg ziehen, ist es wichtig, zuerst eine liebevolle, klare Basis zu erschaffen.… Weiterlesen

Wie startest du in deinen Tag?

Bestimmt kennst du das, du wachst Morgens auf, bist noch ziemlich müde, am liebsten möchtest du  noch liegen bleiben. Du weißt, du solltest zu einer bestimmten Zeit mit deiner Arbeit beginnen, oder deine Kinder wecken. Anstatt aufzustehen bleibst du bis zum letzten Drücker liegen.

Keine Frage, da ist das Chaos und die Hektik schon vorprogrammiert. Alles muss schnell gehen.… Weiterlesen

Raum der Stille im September – Partnerschaft leben

Diesen Monat geht es weiter im Raum der Stille. Der Raum der Stille ist ein kostenloses Angebot für meine Newsletter-Leser. Er öffnet seine Türen einmal im Monat. Du kannst ganz unkompliziert per Telefon teilnehmen. Vor dem Termin erhältst du alle Daten für die Telefonsitzung, immer mit meinem Newsletter.

Und das Schöne, jede Sitzung wird aufgezeichnet und du kannst dir die Aufnahme später anhören.… Weiterlesen

Brauchst du Urlaub – Ja oder Nein?

Ich sitze gerade draußen auf unserem Freisitz, die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, das Wasser plätschert, was will ich mehr!? Meine Gedanken schweifen immer wieder ab, sie bleiben an unserem Urlaub hängen, sie landen auf der Insel Menorca, wo wir einige Tage verbracht haben.

Oft habe ich mir Gedanken gemacht, ob wir Tage für Urlaub benötigen.… Weiterlesen