Schlagwort: balance

Übe präsent zu sein -mit Audioaufnahme

In einer Zeit, wo so viel Verwirrung herrscht, wo alles rund um uns zieht und zerrt, braucht es eine klare und liebevolle Präsenz.

Was können wir tun, damit wir mehr und mehr präsent sind? Gibt es Übungen, die uns unterstützen können?

Diese Fragen höre ich sehr oft in meinen Einzelsitzungen und Seminaren.… Weiterlesen “Übe präsent zu sein -mit Audioaufnahme”

Komme mit Leichtigkeit in deine natürliche Präsenz

Möchtest du im Fluss deines Lebens mit schwimmen, mittendrin, dein Leben mit bestimmen? Keine faulen Kompromisse mehr eingehen, mit Klarheit das teilen, was du zu geben hast?

Wie erreichen wir diese hohe Präsenz, unsere innere Mitte?

Gerne gebe ich dir einige Tipps, damit du deine innere Mitte, deine Präsenz erforschen kannst.… Weiterlesen “Komme mit Leichtigkeit in deine natürliche Präsenz”

Lohnt es sich zu erwachen?

Sollte Erwachen nicht einfach und leicht gehen? Warum ist erwachen so herausfordernd? Solche Sätze kenne ich super gut von mir und auch von meinen Klienten.

Wie können wir mit mehr Leichtigkeit durch unser Erwachen gehen?

Mit meinen Blogbeitrag möchte ich dich ermuntern dran zu bleiben. Möchte dich inspirieren mit der Erwachenswelle mit zu schwimmen.… Weiterlesen “Lohnt es sich zu erwachen?”

Eine kleine Übung mit deiner inneren Mitte – mit Video

In meinem letzten Blogbeitrag widmete ich mich besonders der inneren Mitte. Heute geht es weiter mit dem Thema. Ich möchte dir eine kleine Übung zeigen, die du anwenden kannst, wenn du das Gefühlt hast, alles ist zerfahren, alles läuft nicht so wie du es gerne hättest

Wir kennen alle die Situationen und Gefühle, wenn wir uns aus der inneren Mitte rausziehen lassen oder uns selbst raus kicken ;-)

Wenn du magst, höre dir die beiden Videos von mir an.… Weiterlesen “Eine kleine Übung mit deiner inneren Mitte – mit Video”

Wie startest du in deinen Tag?

Bestimmt kennst du das, du wachst Morgens auf, bist noch ziemlich müde, am liebsten möchtest du  noch liegen bleiben. Du weißt, du solltest zu einer bestimmten Zeit mit deiner Arbeit beginnen, oder deine Kinder wecken. Anstatt aufzustehen bleibst du bis zum letzten Drücker liegen.

Keine Frage, da ist das Chaos und die Hektik schon vorprogrammiert.… Weiterlesen “Wie startest du in deinen Tag?”