Heißt authentisch sein zu sich und seinen inneren Werten zu stehen, um jeden Preis, rücksichtslos sich und anderen gegenüber handeln?
Wie können wir uns authentischer ausdrücken?
In meinem Blogbeitrag erzähle ich dir wie es mir nach meiner Osterpause ergangen ist und was ich nicht mehr möchte. Wie viel mehr authentischer ich sein möchte.
Erst mal nur Dasein
Meine Osterpause ist beendet und ich beginne wieder mit meinem Seelenbusiness. Nach dieser Pause fällt es mir richtig schwer den Anfang zu finden. So als ob ich einen wirren Wollknäuel in den Händen halte und den Anfang nicht finden kann.
Was tun? Zuerst möchte ich unbedingt mit allem beginnen, Blogschreiben, Social Media Beiträge posten, E-Mails beantworten … Nichts klappt wirklich gut. Also lasse ich es erst mal sein. In meinem Kopf schwirrt es. Ich lege alles beiseite, so fühlt es sich nicht gut und liebevoll an.
Ich schnappe mir ein Blatt Papier, setze mich aufs Sofa und schließe meine Augen, verbinde mich mit meinem Seelenbusiness. Es ist dunkel, das Licht ist ausgeknipst. Genauso wie ich es in der Osterpause verlassen habe. Alles durfte ruhen, alles durfte absinken, es gab für ein paar Wochen nichts zu tun.
Auch jetzt in diesem Moment auf dem Sofa, gibt es erst mal nichts zu tun, einfach nur wahrnehmen, die angenehme Dunkelheit da sein lassen. Nicht gleich zum Lichtschalter rennen und alle Scheinwerfer anknipsen – Gar nicht so einfach ;-)
Nach ein paar Minuten des Innehaltens, sehe ich mit meinen inneren Augen ein kleines zartes Lichtlein, eine Laterne, die den Raum meines Businesses sanft ausleuchtet. Mir zeigt, es darf langsam beginnen, in meinem eigenen Tempo. Ich zeichne beide Räume auf das Blatt, die angenehme Dunkelheit und das erhellende Lichtlein.
Das wahre Leben ruft
Genauso fühlt es sich passend an, ich möchte einiges verändern, möchte die Erfahrungen meiner Pause mitnehmen in meinen Alltag, in mein Seelenbusiness. Mehr Zeit einplanen für Kreativität, für all das, was mir Freude bereitet, was nicht mit Social Media zu tun hat. In dieses wahre authentische Leben eintauchen.
Die letzten Wochen wurde mir klar gezeigt, etwas fehlt mir. Es ist die Freude am sichtbaren erschaffen, etwas mit den Händen werkeln. Ich habe Kränze gebunden, habe viel Zeit im Garten verbracht, habe gebacken, gebastelt, genäht… So viele schöne kreative Dinge erschaffen. Dazu kamen ganz schöne Begegnungen mit wertvollen Gesprächen.
Zeit zu haben für all diese nährenden Dinge in meinem Leben ist etwas ganz Wertvolles. Das wurde mir wieder mal ganz bewusst aufgezeigt. Ich möchte diese Erkenntnis auch mitnehmen in die nächsten Wochen und Monate. Meinen Wochenplan besser strukturieren, mehr Lücken einplanen für Kreativität und wertvolle Begegnungen.
So sehr ich meine Arbeit mag, auch die wundervollen Begegnungen mit Menschen in meinen Coachingsitzungen liebe, das Blogschreiben und auch meine Posts auf Social Media sind kreative Werke, es gibt noch mehr. All das möchte ich nicht vermissen, all das gehört auch zu mir. Es ist die Balance zwischen Seelenbusiness und Privatem.
Manchmal ist diese Balance, wie eine Waage auf einer Seite schwerer, die Waagschalen sind ungleich verteilt. Das ist auch vollkommen in Ordnung, es gibt Zeiten, wo ein Bereich im Leben mehr Aufwand benötigt. Wenn sich das aber über mehrere Monate durchzieht, dann heißt es stopp, schauen, wo kann man etwas verändern.
Ich gebe zu, mir macht sehr viel Freude, es ist gar nicht so einfach, einzugrenzen, was weniger werden sollte. Die nächsten Tage werde ich meinen Wochenplan vom Winter auf den Frühling und Sommer umschreiben.
Was ist authentisch?
Authentisch sein hat für mich auch etwas damit zu tun, das zu tun, was wirklich sinnvoll und freudvoll ist. Echt und wahrhaftig das ausdrücken und handeln, was ich in mir spüre. Dazu gehört auch ein Nein oder ein Stopp zu Dingen oder Personen, die nicht wirklich bereichernd sind.
Authentisch zu sein heißt nicht, rücksichtslos zu sein, sondern ehrlich und respektvoll sich und auch anderen gegenüber.
Da ich zu der älteren Generation gehöre, möchte ich meine Zeit sinnbringend einsetzen, nicht mit unnötigen, schwächenden Dingen füllen. Das ist das Schöne am älter werden, wir erkennen mehr und mehr, was wichtig ist im Leben – wir werden mit jedem Jahr authentischer. Wir können zu dem stehen, was wir in uns tragen, wir lassen uns nicht mehr so schnell verbiegen.
Dazu gehört auch, dass alte traumatische Ereignisse auftauchen, sie tauchen auf, weil sie sich lösen, weil sie heilen möchten. Trauma durchkreuzt unseren authentischen Ausdruck, es hinterlässt Spuren, die niederdrückenden sein können.
Wenn wir unser Trauma erkennen und lösen, sind die Spuren getränkt mit Erfahrungen, die uns authentisch erscheinen lassen. Wir alle haben Trauma im Gepäck, mal mehr mal weniger. Älter werden bedeutet nicht sich von den traumatischen Erfahrungen wegzudrehen, uns nicht damit beschäftigen wollen, sondern je älter wir werden, umso mehr möchten die unschönen Erlebnisse auftauchen um zu heilen. Ich möchte am Ende meines Lebens nicht mit einem schweren belastenden Rucksack zurückkehren.
Stimmt, es ist nicht einfach sich seinen traumatischen Erlebnissen zu stellen, manchmal ist es richtig schwer, nervig, belastend, wenn sich wieder und wieder ein Trauma zeigt. Es gibt Zeiten, an denen ich mich am liebsten wegdrehen möchte, mich nicht darum kümmern möchte. Das ist vollkommen in Ordnung. Weil ich mich in meinem Business mit Trauma beschäftige, heißt das nicht, dass es mir easy-peasy leicht fällt, wenn bei mir ein Trauma auftaucht. Auch ich habe meine Schwachstellen. Was mir durch diese Zeiten hilft, sind Menschen, die für mich da sind, die mich in jeder Lage begleiten. Es ist ein großes Feld von Unterstützung für mich da, das gibt mir ein vertrauendes Gesamtgefühl.
In diesem Sinne möchte ich die nächsten Wochen noch mehr von meiner Authensität kennenlernen, was nichts anderes bedeutet meiner Bestimmung noch mehr Raum geben. Je mehr wir uns erkennen, umso mehr sollten wir das auch nach Außen bringen, es authentisch zeigen.
Herzliche GrüßeMarianne
PS: Wie geht es dir mit deinem authentisch Sein? Fällt es dir leicht deine inneren Werte auszudrücken? Gibt es noch Stellen in dir, die das hindern? Gerne kann ich dich unterstützen noch mehr in deinen äußeren Ausdruck zu kommen