Schlagwort: Meditation

10-Minuten-Meditation für deine innere Mitte

Sind wir in unserer inneren Mitte, können wir ganz anders durch unser Leben gehen. Wir sind verbunden mit der nährenden Kraft der Erde und der Liebe Gottes.

Was können wir tun, um mehr aus der Mitte heraus zu leben?

In meinem Blogbeitrag teile ich eine kleine Audioaufnahme, die dich unterstützt in deiner inneren Mitte zu bleiben oder mehr deinen Platz darin einzunehmen.… Weiterlesen

Eine Reise durch deinen Körper – eine Meditation für dich

Momentan werden unsere Körper ziemlich herausgefordert, alte Schichten lösen sich und das ist nicht angenehm.

Was können wir tun, um unseren Körper mehr Aufmerksamkeit, mehr Entspannung zu schenken?

In meinem Blogbeitrag gibt es heute eine Meditation aus dem Raum der Schöpfung. Die Meditation lädt dich ein, deinem Körper ganz viel liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken.… Weiterlesen

Mit deiner Seele atmen – Audioaufnahme

Ist es gerade jetzt möglich wo sich so viel verändert unserer Seele mehr wahrzunehmen oder brauchen wir sie letztendlich nicht?

Was kann uns unterstützen im Alltag mehr mit der Liebe unserer Seele in Kontakt zu kommen?

Gerne möchte ich dir eine kleine Übung in Form einer Audioaufnahme schenken. In der Übung bist du eingeladen mehr mit deiner Seele in Kontakt zu kommen.… Weiterlesen

Wie beendest du deinen Tag? – Tipps für einen erholsamer Schlaf – mit Video

An einem Tag, wo so viel los ist, wir am Stück arbeiten, kaum zum ausruhen kommen, keinen Raum für Pausen einräumen, ist es da überhaupt möglich in eine entspannte Nacht zu starten?

Wie kannst du in eine erholsame Nacht starten?

Heute möchte ich dir in einem Video einige Tipps weitergeben, die dich zu einem erholsamen Schlaf einladen.… Weiterlesen

Wie startest du in deinen Tag?

Bestimmt kennst du das, du wachst Morgens auf, bist noch ziemlich müde, am liebsten möchtest du  noch liegen bleiben. Du weißt, du solltest zu einer bestimmten Zeit mit deiner Arbeit beginnen, oder deine Kinder wecken. Anstatt aufzustehen bleibst du bis zum letzten Drücker liegen.

Keine Frage, da ist das Chaos und die Hektik schon vorprogrammiert.… Weiterlesen